Bevæg din for livet

Der sker noget, når vi bevæger os. Humøret stiger. Stressen falder. Vi får mere overskud. Både
til os selv og dem omkring os.
Fodboldfitness og Foreningsfitness tiltrækker nye grupper, som ikke bevæger sig nok, derfor har vi valgt at synliggøre, hvor disse tilbud er i Region Hovedstaden.

FC Prostata, Forskning viser, at regelmæssig motion har en god effekt for mænd med pro­statakræft, fx i forhold til sygdommens udvikling. Derfor har vi tilsvarende valgt at synliggøre, hvor disse tilbud er i Region Hovedstaden.

28. januar 2019 11:29

Idrætskurser foråret 2019

Kurserne for foråret 2019 er klar.
Læs kursusoversigten og tilmeld dig de gratis kurser.

Hvis du har været på kursus, vil du få tilsendt det nye program.

Kursusindkaldelse vil ske 8 dage før kursusafholdelse.
Evt. aflysning vil også blive meddelt, det er meget få kurser der aflyses.

12. januar 2018 12:05

Konference 2019

Vores idrætskonference i 2019 afholdes den fredag den 15. og lørdag den 16. november på Kollekolle.

1. april 2017 17:51

Idrætsklinikkerne er lukket ved udgangen af 2015

Region Hovedstaden har sparet klinikkerne væk på grund af de store besparelser, der er gennemført på sygehusvæsenet.

1. november 2015 17:34
Se alle nyheder

IRH er paraplyorganisationen for idrætsråd, idrætssamvirker og lign. i Region Hovedstaden.

IRH formidler og iværksætter erfaringsudveksling, udbyder idrætskurser, udlåner idrætsudstyr, indgår i samarbejde med relevante samarbejdsudvalg i region hovedstaden, samt andre regionale- og landsorganisationer.

Læs mere om IRH

Idrætskurset førstehjælp 6 timer eller opfølgningskurset 3 timer kan gennemføres ude i den enkelte klub uden udgift for klubben, hvis der kan samles min. 12 deltagere. Brug af hjertestarter bliver også demonstreret.

Læs mere om førstehjælpskurset